Sleep Journey
CHF
Die Sleep Journey ist eine einfühlsame, bindungsorientierte Schlafbegleitung, die euch über mehrere Wochen hinweg dabei unterstützt, den Schlaf eures Babys oder Kleinkindes nachhaltig zu verbessern, ganz ohne Druck, ohne starre Methoden, aber mit viel Verständnis, Struktur und Herz.
INHALTE
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Gründliches Kennenlernen (15–30 Min): Ihr erzählt von eurer Situation, wir besprechen erste Fragen und ich sende euch einen Fragebogen sowie ein Schlaftagebuch zur Vorbereitung.
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Anamnese-Gespräch (ca. 1 Std): Wir analysieren eure Schlafsituation, finden Ursachen und definieren euer Ziel.
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Individueller Schlafplan: Ihr erhaltet euren persönlichen, alltagstauglichen Schritt-für-Schritt-Plan.
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Zweites Gespräch (ca. 1 Std): Ihr erhaltet euren persönlichen, alltagstauglichen Schritt-für-Schritt-Plan. Wir gehen ihn gemeinsam durch, klären offene Fragen und legen fest, wie ihr ihn sicher umsetzen könnt.
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Begleitphase (4–6 Wochen): Ihr werdet nicht allein gelassen. Unsere Schlafberaterin begleitet euch über WhatsApp oder E-Mail, gibt Feedback und ermutigt euch, dranzubleiben.
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Abschlussgespräch (30 Min): Wir schauen gemeinsam, was sich verändert hat und welche nächsten Schritte sinnvoll sind.
RAHMEN
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Dauer: 6–8 Wochen (inkl. Vorbereitung & Begleitphase)
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Format: Online (oder teils vor Ort)
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Support: WhatsApp & E-Mail (ca. 1,5 Stunden enthalten)
GEEIGNET FÜR
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Für Eltern, die das Thema Babyschlaf ganzheitlich, liebevoll und nachhaltig angehen möchten und die mit Zeit, Verständnis und individueller Begleitung unterstützt werden möchten.
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Euer Kind soll lernen, in einem sicheren, geborgenen Rahmen, selbst zur Ruhe zu finden.
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